03守住健康，是生活最大的財富北大劉國恩教授，曾在多年的研究調查后發現，積累財富有一個關鍵要素。
而這個關鍵要素就是四個字：身體健康有多少人，年輕時不顧惜自己的身體，養成了不好的生活習慣，不拿健康當回事。
等到失去了健康，住進了醫院，才突然明白，其實自己失去的是一切。
不禁想起白巖松分享過的一段親身經歷。
他在年輕時為了工作經常熬夜，長期不規律的作息，慢慢拖垮了他的身體。
有一段時間，他常常感到頭暈目眩，檢查后才知道，自己的血壓已經到了臨界點。
如果再不注重身體，健康問題只會越來越嚴重。
從那以後，他開始調整自己的生活習慣，每晚快走一小時，後來又愛上了跑步。
堅持了一些日子后，他的血壓不僅回到了正常區間，身體各項指標也都恢復了正常。
老話說的好：身體是一切的本錢，健康是幸福的源頭。
人的生命一旦被透支了，你苦苦追尋半生所得來的一切也會隨之煙消雲散。
唯有守住了健康，才能守住最大的財富，照顧好自己的身體，是後半生最重要的事。
好的人生狀態是什麼樣的？
作家李筱懿曾有這樣一番感慨：在她四十歲之前，把幸福解讀為「有」：有錢，有車，有房，有事業。
於是在她的前半生里，為了得到想要的生活，她步履不停的尋找各種工作機會。
直到四十歲那年，她因為太過勞累病倒了，才恍然大悟，幸福其實是「無」：無憂、無慮、無病、無災。
終有一天你要懂得：生活中的「有」都是給別人看的，只有「無」才是真正給自己。
人生下半場，少動怒，就能多一點快樂；多鍛煉，就會少一點病痛。
常體檢，別再心存僥幸；莫熬夜，別再消耗身體。
從現在開始，吃好每一頓飯，睡好每一個覺，且行且珍惜，好好愛自己。
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