咳嗽「最怕」的4種水果,常吃化痰止咳,清肺潤喉,增強免疫力!

5、葡萄乾和枸杞抓洗掉灰塵後放小碗中備用

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咳嗽「最怕」的4種水果,常吃化痰止咳,清肺潤喉,增強免疫力!

6、準備一個無油的砂鍋,把銀耳、蓮子和紅棗放進去,清水沒過所有食材,再放適量冰糖。

大火煮開后颳去浮沫,蓋上鍋蓋小火燜40分鐘

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咳嗽「最怕」的4種水果,常吃化痰止咳,清肺潤喉,增強免疫力!

7、時間到慢慢打開鍋蓋把葡萄乾和枸杞加進去攪拌一下再煮5分鐘,即可出鍋,現在天氣熱,可能一鍋都不夠喝。

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