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香蕉：含有豐富的鉀元素和維生素B6，可以保護肝臟細胞，促進肝細胞的修復和再生。
獼猴桃：含有豐富的維生素C和多種胺基酸，可以促進肝細胞的修復和再生，提高肝臟的解毒功能。
蘋果：含有豐富的果膠和多種維生素，可以保護肝臟細胞，促進肝細胞的修復和再生。
03
除了飲食，還應該如何保養肝臟？
睡眠充足：肝臟需要充足的睡眠時間來修復和再生，因此應該保證每天足夠的睡眠時間，儘量避免熬夜。
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香蕉：含有豐富的鉀元素和維生素B6，可以保護肝臟細胞，促進肝細胞的修復和再生。
獼猴桃：含有豐富的維生素C和多種胺基酸，可以促進肝細胞的修復和再生，提高肝臟的解毒功能。
蘋果：含有豐富的果膠和多種維生素，可以保護肝臟細胞，促進肝細胞的修復和再生。
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除了飲食，還應該如何保養肝臟？
睡眠充足：肝臟需要充足的睡眠時間來修復和再生，因此應該保證每天足夠的睡眠時間，儘量避免熬夜。
