而玉米，雖然它披著粗糧的外衣，但其中所蘊含的碳水化合物含量卻並不低，特別是那些隱形的澱粉，它們在體內被消化吸收後，會迅速轉化為糖分，導致血糖水平的驟然飆升。
因此，對於糖尿病患者而言，玉米並非完全無害。
在享受其美味的同時，還需謹慎控制攝入量，避免血糖水平的劇烈波動。
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醫生建議：想要身體各項指標正常，這5物少吃
1、碳水化合物含量高的食物，如精米精麵、稀飯、米飯等，它們的結構簡單，使得體內的血糖像脫韁的野馬一般，難以控制。
但請記得，碳水化合物是生命的燃料，糖尿病患者應適當攝入，只要把握「量」的度，便能駕馭血糖的野馬。
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