臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動 接下來播放 More + 歐洲女運動員跳高強人Victoria Kalitta，完美的一跳，破記錄 坐著練出小蠻腰，還能纖細手臂/瘦大腿前側/練出纖細鎖骨的跟練減脂運動！ 日本專家終於公佈！2023最長壽運動排名，跑步游泳都不如它！第一名讓很多人意外，最簡單但效果最好！
