1個動作改善頸椎，脖子疼、頸椎疼，每天3分鐘，頸椎1天天健康 接下來播放 More + 蘿蔔這樣做太好吃了，簡單易做，健康美味解油膩，出鍋吃著特別香。 火遍全國廣場舞《跳到北京》，歌好聽舞好看，跳出健康 1套《甩手操》每天甩20分鐘，甩出健康，甩掉一身雜病！
