頸椎病，頭暈腦供血不足？脖子難受！1套頸椎康復操，練完真舒服 接下來播放 More + 手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康 頸椎自我康復大全，每天1次，頸椎1天比1天好，頸椎不好的要多做 6節頸椎操，每天堅持鍛煉10分鐘，頸椎越來越舒服
