【拉筋示範】5分鐘拉筋，舒緩肌肉、美化身體線條及減壓；拉完一身輕 接下來播放 More + 筋軟壽命長！睡前拉筋5分鐘，疏通肝腎經，越拉越健康【侃侃養生】 臀部痛、坐骨神經痛的緩解拉筋運動【琵塔琪 物理治療師】教學直播 (有中文cc字幕，影片右上角輕點開啟) 公認的拉筋之王，只拉了幾下，一下就體驗到經絡疏通的感覺
