清腸道，排宿便，每天趴一趴10分鐘，肚子一天比一天瘦，臉色也好看了許多！ 接下來播放 More + 便秘最怕1種「菜」，通便效果是香蕉的10倍，餐桌上常吃，10天拉不出的宿便立馬就去廁所排乾淨了，連肚子都小了一大圈！ 大便排不乾淨是因為體內濕氣重，喝水時加點它，排出腸道宿便更健康 便秘最怕你吃這 半小時立刻跑廁所拉出10斤宿便 從此告別便秘煩惱
