南瓜和它一起煮，勝吃30萬補藥！眼睛明亮視力好，老花眼也不見了，還可以降壓降脂降膽固醇，排出肝毒，潤腸通便 接下來播放 More + 84歲鍾南山推薦多吃黑豆，不煮粥不打豆漿的新做法，比補藥還好 南瓜學會這樣做，一頓5斤不夠吃，我家每周吃6次，上桌全掃光 一塊南瓜，2個雞蛋，不用烤箱，不用揉面，簡單一做，暄軟還拉絲
