牛奶加這就是骨質疏鬆的元兇！骨頭變脆全因為這原因，骨科專家1口都不敢碰，不想70歲一過就坐輪椅的，再喜歡都要忌口！ 接下來播放 More + 家裡有牛奶雞蛋，試試這樣做，簡單一做，瞬間變高檔甜品，饞人 早餐不要吃麵包了，4個雞蛋 1杯牛奶 電飯煲蛋糕比披薩還好吃。 它是補鈣、軟化血管的高手！小茶匙，補鈣勝過20杯牛奶！膝蓋關節不再疼痛了！ …好處多到你絕對想不到
