脖子上有根「大筋」，直接影響頸椎和腦供血！教你鬆開它，感覺特別舒暢【人體百科David偉】 接下來播放 More + 1個動作打通淤堵，頸椎不易酸了，肩頸也不疼了，頸椎一天比一天好 頸椎不好怎麼鍛煉？每天上下擺臂10分鐘，打通頸部筋結，通則不痛 手麻，肩膀痛，每天「8字甩手」100下，甩走腰酸背痛，頸椎很健康
