啪！提個水桶竟骨折！免動刀！骨科名醫「四法寶」曝光！搶救脊椎骨折椎心刺骨痛！ 【聚焦2.0】第558集 接下來播放 More + 手指這個關節，沒事搓兩下，1分鐘氣血傳遍全身，脊椎腰椎也不痛了！ 膝蓋修復術！它是最好的天然護膝。夫妻一起練腿力，1張椅子2運動，避免肌肉無力膝蓋退化！倒退走復健，防跌倒改善脊椎側彎。怕痛不敢動？這樣走才不會更嚴重｜胡乃文開講Dr.HU_240 保骨增肌！它們是補鈣黑髮高手！耳朵藏1補鈣穴，沒事按一按。每天做1運動2次，增強骨密度。小心！肌肉無力這樣坐椅子恐傷脊椎。鈣片吃太多加速骨鬆｜運動｜胡乃文開講Dr.HU_208
