養肝就是養命!早上起床做「3件事」肝臟一輩子健康

給大家推薦一些茶飲,對緩解肝部的一些不良癥狀,有一定幫助,不會對身體造成太大的副作用;有些茶還能提高肝部抵抗力、起到解肝毒作用,可謂難得的護肝良方!

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養肝就是養命!早上起床做「3件事」肝臟一輩子健康

綠茶
輔助治療慢性肝炎
功效
綠茶含有豐富的茶多酚,可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量。

綠茶有抗凝、防止血小板粘附聚集、減輕白細胞下降和活血化瘀作用。
適合慢性肝炎患者,以及有口乾口苦、牙齦紅腫出血的血瘀血熱型患者。
沖泡方法
上投法,適用於外形緊結的高檔名優綠茶,即先將攝氏75—85度的熱水沖入杯中;下投法,先放茶葉後直接倒85度左右的熱水,適合普通綠茶。
禁忌
胃寒的人不宜過多飲綠茶;神經衰弱者和失眠症者臨睡前不宜飲茶;正在哺乳的婦女也要少飲茶;經期、孕期同樣不宜喝綠茶。

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