高血壓的「罪魁禍首」不是鹽，而是它！
冬天是高血壓的高發期，因為老年人的體質本身就是比較差一些的，天氣冷的時候，也非常怕冷，會導致血管的收縮，導致血壓控制不利，容易出現高血壓，所以老年人在冬天的時候，保暖措施要做好。
不過很多人，認為是食鹽攝入過多，導致了體內血壓不穩定所致的，但其實，鹽的並不是高血壓的真正誘因！大家可以往想的深一點，能夠誘發高血壓的，實際上是鹽中所含有的氯化鈉，它才是高血壓的「罪魁禍首」，為什麼這樣說呢？
因為在日常的飲食中，並不是只有鹽才含有氯化鈉這種物質，所以平時飲食，不僅是要控制鹽的攝入，氯化鈉的控制才是最為關鍵的，那麼還有哪些食物含有氯化鈉呢？
一起來了解一下吧！
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