益生菌與腸道健康的關聯 益生菌是生活在人體腸道內的有益微生物，它們幫助維持腸道微生態平衡，促進食物消化，合成必需的維生素和營養素，以及增強免疫系統。
研究表明，適量攝入益生菌可以降低某些癌症，包括腸癌的風險。
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如何通過益生菌改善腸道健康？
平衡腸道菌群：保持腸道內有益菌與有害菌的平衡，有助於防止病變細胞的形成。
增強腸道屏障：益生菌能夠加強腸道壁的屏障功能，阻止有害物質穿透，從而減少腫瘤發生的機會。
調節免疫系統：益生菌可提升免疫反應，識別並清除異常細胞，包括癌細胞。
益生菌如何選擇：選擇高質量的益生菌產品，確保它們含有多種活性菌株，並且這些菌株能夠在腸道內存活併發揮作用。
此外，根據個人體質和需求，可以選擇含有特定菌株的益生菌產品，比如白雲山維一複合益生菌。
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