體檢查出高膽固醇？
提醒：想要降低膽固醇，不妨多吃這8款水果！
膽固醇是人體內不可或缺的物質，它的作用很多，例如形成膽酸儲存於膽囊中，促進食物消化，同時還是構成細胞膜的重要成分。
不過雖然膽固醇有這麼多作用，但如果含量過高，也容易傷害身體，甚至誘使各種心腦血管疾病發生。
所以提醒大家平日裡應該多去醫院做檢查，如若發現膽固醇過高，請從飲食著手，堅持吃下文中提到的8種水果，便能降低膽固醇。
1.火龍果
火龍果是最為常見的水果之一，它不僅口感很好，而且還含有較多的水溶性膳食纖維，一方面能夠潤腸通便，同時還可以降低膽固醇。
2.山楂
山楂這種水果不光能夠起到促進食物消化的作用，也是降膽固醇不可或缺的食物，因為山楂中含有較多的果膠，而果膠屬於多糖物質，有助於穩定血糖和血脂。
另外，山楂裡面還含有較多的有機酸以及黃酮類化合物，適量的吃一些，便能夠降低低密度膽固醇。
1/5
1/5
