每年的夏季,正是吃玉米的好時節,玉米的營養價值高,它裡面的維生素含量是稻米、小麥的5-10倍,對人體健康具有顯著的益處。
而且玉米的脂肪含量和蛋白質含量相對較低,碳水化合物含量較高,所以,玉米一直都是健身以及減肥女士餐桌上不可缺少的主食。
說起玉米,水煮玉米應該就是最常吃也最簡單的一種做法了。
然而,很多時候,我們自己煮出來的玉米,總覺的沒有外面買的好吃。
其實煮玉米看似簡單,卻大有竅門,我們只要掌握這幾點,就保準能煮出和買的一樣香甜軟糯的玉米了。
下面就跟著我一起來看看具體是怎麼操作的吧!
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煮玉米的第一步就是剝皮了,我們都知道,玉米是有很多層外皮的,不少朋友都習慣將玉米的外皮全部都剝掉去煮。
但其實,我們就最好留下一兩層的外皮不要剝,這樣既不會影響玉米的煮制時間,而且還能將玉米粒包裹起來,避免它的甜味以及營養流失。
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