眾所周知，當腸道系統吸收了食物殘渣中的營養、水分之後，剩餘的食物殘渣排泄出來就會形成大便。
隨著各種健康知識的普及，人們越來越關注自己的吃喝拉撒，這本來是一件好事，值得鼓勵，但有些人總是過度關注，就容易適得其反。
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比如吃喝，更貴的不一定是更好的，有時候一杯白開水平平淡淡才是真，再比如拉撒，人人都不是從同一個模子里刻出來的，不是每個人每天拉撒的次數、時間都一樣，才算正常，順其自然就好。
當然，如今的社會，節奏步伐不斷加快，很多上班人群因為工作量是蠻大的，而且工作壓力也非常大，那麼在自己的生活習慣和飲食習慣上安排不當，身體就會出現亞健康的狀態，便秘也成為了生活中很常見的事情。
對於便秘嚴重的人群來說，是一件比較棘手的事情，上廁所的時間可能要超過一個小時左右，還有部分人會出現大便前硬后軟的情況，而且特別容易黏在馬桶上，那麼像這種情況又和自身的健康有著什麼樣的關系呢？
大家不妨了解一下！
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