坐骨神經痛, ー分鐘速緩症狀, 當病人有腰椎神經線壓著的時候, 痛到無法起身或者早上無法下床, 甚至有腳麻痺, 大家不妨試試 接下來播放 More + 腰痛，腰椎間盤突出？每天踢腿30下，腰椎強壯了，腎臟也強壯了 久坐容易壓迫到坐骨神經，這樣做放鬆周圍的肌肉和筋膜，緩解坐骨神經痛。 木瓜加食鹽，是對付腰突、坐骨神經痛的一把好手，腰不疼了，全身輕鬆
